El Taekwondo es una disciplina muy antigua con una filosofía fuerte que además genera grandes beneficios para la salud física y mental de quien la practica. Por esta razón el Taekwondo puede ser una excelente opción de ejercicio para los niños y niñas.
Algunos de los beneficios más destacables que encontramos con la práctica del Taekwondo, son:
– Importante aprendizaje de la disciplina, el autocontrol y el respeto tanto hacia los maestros como hacia los compañeros.
– Mejora problemas de salud como por pueden ser el asma o las afecciones en la columna y articulaciones.
– Mejora y mantiene la agilidad, flexibilidad, equilibrio y fuerza muscular
– Beneficia la mejora de trastornos emocionales como timidez, baja autoestima, problemas de conducta, fobias o miedos.
– Es beneficioso para tratar a niños con hiperactividad.
– Mejora y protege la salud cardiovascular
– Regula y fortalece el sistema digestivo
– Controla y mejora el funcionamiento del sistema nervioso
– Aumenta la capacidad de respiración
-Activa y regula el metabolismo
– Mejora la salud general
– Además permite a los niños y niñas defenderse ante algún ataque o maltrato físico.
Los niños que practican artes marciales son menos violentos ya que incorporan técnicas físicas y mentales para controlar su energía, cuerpo y mente.
Es muy recomendable la práctica de artes marciales en los niños a partir de los 4 años de edad para que de esta manera puedan tener un desarrollo físico sano y equilibrado mentalmente.
Como padres tenemos muchas opciones para incentivar a los niños a la práctica de un deporte, las artes marciales son una gran alternativa a tener en cuenta.
Si te interesa que tus hijos prueben esta actividad, infórmate en nuestras recepciones de ILLES Marratxí y de ILLES Son Rapiña, pidiendo por nuestro Entrenador Nacional de Taekwondo Ramón Robles.