Clase colectiva que está formada por una parte de GROUP CYCLE y otra de entrenamiento de FUERZA  (HIIT) buscando como objetivo entrenar todo el cuerpo, mejorar la condición física y aumentar el metabolismo.  POWER […]

Ejercicios encaminados a tratar la hipotonía de la musculatura abdominal y del suelo pélvico, producida por múltiples factores, los más […]

Sesión variada de ejercicios, realizada con una pelota de grandes dimensiones. POWER Duración 45 min Intensidad 2/5 Dificultad 2/5

Entrenamiento corto pero intenso que te ayuda a fortalecer y tonificar el Core, te permite tener resultados reales al ritmo […]

Entrenamiento de fuerza y resistencia con barras y discos que mejoran tu forma física, fortalecen y definen tu cuerpo. POWER […]

Trabaja específico para la definición,  tonificación y estiramiento de tus abdominales. POWER Duración 45 min Intensidad 4/5 Dificultad 2/5

Sistema de entrenamiento interválico con variedad de ejercicios de alta intensidad, cuya finalidad es desarrollar diversas capacidades corporales. POWER Duración […]

Fortalece, tonifica tus glúteos, abdominales y piernas. Sesiones muy efectivas para definir tronco inferior y modelar las zonas donde se […]

Total Illes Trainning , clase con ejercicios variados e interválicos  que implican el trabajo de todo el cuerpo, ganando fuerza, […]