Nuevos grupos de pilates máquina en ILLES INCA
Empezamos el mes de octubre abriendo nuevos grupos de pilates máquina grupal en ILLES INCA. En horario de mañana y […]
Comer antes o después de hacer deporte?
Si lo que quieres conseguir al hacer ejercicio es quemar grasas, a la hora de comer se nos plantea la […]
Pies planos y deporte
La mayoría de las personas con pies planos no les pasa nada y no requieren tratamiento para su condición, de […]
CHILDREN DAY EN ILLES
El pasado viernes día 09 de septiembre se realizó en las instalaciones de ILLES S’Aiguablava una jornada de puertas abiertas […]
¿Conocéis los beneficios del baile en los niños?
Las clases de baile son una las clases estraexcolares más demandadas , principalmente porque resultan muy divertidas para los niños y niñas , sin […]
¿Estás embarazada? ¡Sigue entrenando!
Si estás esperando un bebé y el embarazo transcurre con normalidad, puedes seguir practicando actividad física con ciertas precauciones y […]
KETTLEBELL PARA FORTALECER TU CUERPO
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AQUAGYM + PICADA
El pasado miercoles 25 de mayo se ha realizado una actividad para nuestros fieles asistentes al aquagym. La actividad consistía […]
LA DEPRESION Y EL DEPORTE
¿Sabías que la actividad física es una de las mejores cosas que puedes hacer para luchar contra la depresión? Diferentes […]
¿Por qué practicar yoga es beneficioso para el embarazo?
. Porque mejora el estado de ánimo de la embarazada ¿Es normal que me duelan los riñones?, ¿estará bien el […]
Zumba Solidario
El pasado jueves 21 de abril, Illes Centres de Wellness participó en una jornada Solidaria realizada por el IES Calviá. […]
BENEFICIOS DEL FITBALL
El uso de las fitballs en la práctica deportiva es considerado por los expertos como parte de “un entrenamiento funcional”, […]