¿Te gusta correr? Nosotros te entrenamos.

A partir del lunes 13 de octubre en todos los centros ILLES, se pone en marcha el ¡RUNNING CLUB!

Nueva actividad colectiva con sesiones de 45 minutos con circuitos fijados por los exteriores de los gimnasios ILLES, guiados y asesorados por nuestros instructores.

Con sesiones de estiramientos.

El RUNNING CLUB se creó pensando en todo el mundo, tanto la gente que no ha corrido nunca y quiere empezar a hacerlo, como en los «runners» más experimentados.

RUNNING CLUB tiene como objetivo conseguir que la gente salga a correr por su ciudad con el sol, el aire, su gente , sus sueños y sus ideas.

Nuestras sesiones de running outdoor las basaremos en un parámetro básico para la organización de éstas y para su control en función del objetivo que estemos buscando, la FCM (Frecuencia cardíaca máxima). Por tanto, el uso del pulsómetro pasa a ser de una relatividad importante, más que aconsejable.

También se recomienda un calzado especial para el Running y ropa de deporte cómoda.