Los próximos días 11 de enero a las 18:30 y 14 de enero a las 17:30, en Illes Inca realizaremos dos sesiones totalmente gratuïtas de Pilates Máquina para todos aquellos socios interesados en la actividad. Apúntate en recepción.
No lo dudes, sus beneficios son múltiples:
- Se logra un estado de relajación global mediante la respiración y la concentración que elimina el estrés y las tensiones musculares.
- Aumenta la flexibilidad, la agilidad, el sentido del equilibrio y mejora la coordinación de movimientos.
- La práctica de pilates, contribuye al buen tono muscular que fortalece y tonifica el cuerpo y estiliza la figura.
- Aporta gran vitalidad y fuerza permitiendo minimizar el esfuerzo para realizar las tareas cotidianas más pesadas o cualquier otro tipo de deporte.
- Mejora la alineación corporal, corrige los hábitos posturales incorrectos.
- Mediante la integración cuerpo-mente consigue aumentar la autoestima y conocimiento del propio cuerpo. Permite prevenir y rehabilitar lesiones del sistema musculoesquelético.