Empezamos el mes de octubre abriendo nuevos grupos de pilates máquina grupal en ILLES INCA. En horario de mañana y tarde, podrás practicar una actividad con varios beneficios que practicados de una forma constante mejoraran notablemente tu salud:
- Mejoras posturales. La forma de la máquina hace que nuestra postura sea la correcta en todo momento y fortalezcamos la espalda. Ayudamos a evitar dolores a causa de una mala postura corporal.
- Más flexibilidad y fuerza muscular. La máquina permite ejercitar los músculos con más precisión que sin ella y, al poder usar resistencia, podremos ganar en fortaleza.
- Ejercicio sin impacto. Todos estos beneficios del pilates máquina los obtendremos sin que las articulaciones tengan que soportar ninguna fuerza.
- Circulación. El trabajo de los músculos hará que se estimule la circulación de retorno de la sangre, lo que posibilitará que se disminuya la aparición de enfermedades relacionadas con la mala circulación, uno de los grandes males de nuestro tiempo.
Consulta en tu centro ILLES más cercano horarios y disponibilidad.