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El yoga, con sus diversas prácticas físicas, espirituales y meditativas, tiene grandes y beneficiosen nuestro bienestar integral. El yoga es […]
¿Estiramos antes o después del ejercicio?
¿Estirar antes del ejercicio te previene de una lesión? No necesariamente. Es cierto que tener los músculos más laxos puede […]
Este año acierta con tus regalos… Regala Salud!
¿No sabes qué regalar estas navidades? Qué mejor regalo que regalar salud a tus seres queridos! Papá Noel, Reyes Magos, […]
Taller para embarazadas: «PELVIS EN MOVIMIENTO»
Taller embarazadas, pelvis en movimiento. El próximo 26 de noviembre, nuestras comadronas de Aquanatal impartirán un taller de suelo pélvico […]
Nuestro socio Tinus estrenando la nueva Keep Kranking
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¿Corres para adelgazar? Evita estos errores
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SALUD Y RUNNING EN ILLES
Salir a correr está de moda, pero…¿Qué beneficios obtenemos al practicar running? La práctica del running: Reduce el riesgo cardíaco, […]
4 sencillos consejos para hacer tu dieta más saludable
Aunque sabemos que lo ideal es seguir una dieta sana y equilibrada, la realidad es que son muchas las personas que […]
ILLES Training optimiza tu entreno
Aún no usas la aplicación illes Training desarrollada por Trainingym y que está siendo utilizada por las principales cadenas de gimnasios […]
Total Body Condition (TBC)
Clases funcionales que se desarrollan en la misma sala de FITNESS (sala de máquinas, zona funcional), en la que los […]
¿Quieres mejorar tu nivel de natación?
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Entrega premios concurso FULL BODY EXPRESS
Ya se han entregado los premios a los dos ganadores (masculino y femenino) del concurso FULL BODY EXPRESS que realizamos […]