SPINNING: Los beneficios mas importantes.
El spinning es un ejercicio aeróbico que se practica en bicicletas estáticas, en un lugar cerrado al ritmo de la música. […]
ILLES Training optimiza tu entreno
Aún no usas la aplicación illes Training desarrollada por Trainingym y que está siendo utilizada por las principales cadenas de gimnasios […]
Mitos y Verdades de los Edulcorantes
Cuando el desconocimiento de un tema es grande se generan muchas dudas en torno a él. En el caso de […]
Como motivarte para ir al gimnasio
Empieza el buen tiempo, tiempo de llevar sopa mas ligera, temporada de bodas, bautizos y todo tipo de celebraciones. Sabes […]
Ir maquillada al Gimnasio, ¿es recomendable?
Como decisión personal y estilo de vida, el maquillaje está intrínsecamente ligado a la cotidianidad de muchas mujeres. Los expertos […]
COMPORTAMIENTO DE LA DIÁSTASIS ABDOMINAL DURANTE UN EJERCICIO HIPOPRESIVO Y UN ABDOMINAL TRADICIONAL
¿Debemos escoger entre unos u otros? Un trabajo coordinado de ambos conseguirá resultados óptimos en nuestro ejercicio diario. La diástasis […]
Mamá, este domingo… Día del SPA
¡Qué mejor regalo que regalar salud y bienestar! Regala a tu madre un circuito SPA o un masaje relajante a […]
Nuevos horario clases de Yoga en Illes Aragon.
A partir del 1 de Mayo nuevos horarios de Yoga en nuestro Centro Illes Aragón. ILLES […]
Beneficios del Full Body.
Está claro que este tipo de rutinas fueron y son utilizadas por muchos fisicoculturistas de renombre, como es el caso […]
Porque no es buena idea pesarse todos los días.
Si estás siguiendo un régimen dietético para perder peso seguro que tu obsesión es la dichosa báscula. Hay gente que […]
Cristina Lorenzo, Atención al Cliente.
Atención al cliente ILLES ARAGÓN Experiencia administrativa de 7 años. Recepcionista en gimnasios Illes desde Agosto 2009. Me considero responsable […]
Aprende a hacer virajes
Los virajes en la natación, son el detalle que puede decantar la balanza entre nadadores. Nos es solo una cuestión […]