¿Dolor de espalda? Salud es la solución!
Desde Illes Centre de Wellnes te presentamos el equipo SALUD de la ESCUELA VITAL DE LA ESPALDA; compuesto por Fisioterapeutas […]
Beneficios de los hipopresivos
Cada vez son más las personas que trabajan con hipopresivos su zona abdominal. Pero para poder trabajar este tipo de […]
Beneficios del jacuzzi después del entreno
Entre los beneficios del jacuzzi está la sensación de bienestar general. Las personas que utilizan bañeras de este tipo generalmente, se sienten […]
Adelgazar jugando al pádel ¿es posible?
Antes de comenzar hay que decir que los cálculos están basados en un jugador, hombre, de un peso de 80 kilogramos. Es […]
BENEFICIOS DEL BESO PARA LA SALUD
Los increíbles beneficios de besarse para la salud Los besos hacen que nuestro cuerpo libere hormonas que mejoran nuestro ánimo […]
Serotonina, dopamina y endorfinas ¿Qué son?
Se sabe que quien realiza actividad física o ejercicio con regularidad experimentan una sensación de felicidad que empuja a repetir […]
Día mundial de la Salud
Este sábado 7 de abril, coincidiendo con el día internacional de la salud se harán diferentes actividades en los clubes ILLES: […]
Falsos mitos sobre alimentación y deporte
Cuando se habla de temas relacionados con la salud es normal que aparezcan creencias y falsos mitos, como es el […]
Importancia del descanso en el deporte
Además de un buen calentamiento, una hidratación adecuada y una correcta alimentación, es necesario el descanso para que el cuerpo […]
DÍA MUNDIAL DEL AGUA
JUEVES 22 DE MARZO. Para concienciarnos de la importancia de este recurso fundamental para la vida en ILLES preparamos una […]
7 Beneficios de ir al gimnasio
1 Hacer ejercicio nos hace sentir bien El ejercicio físico es una de las formas de sentirse bien consigo mismo. Al […]
Alimentos que te alegran la vida.
La ciencia lo ha confirmado: Lo que comes afecta enormemente tu estado mental, cada bocanada de comida que te llevas […]