¿Por qué tienes que hacer Hipopresivos?
Cuando buscamos un entrenamiento de abdominales es importante diferencias entre dos zonas, el CORE y la zona abdominal. Al referirnos […]
10 RAZONES PARA HACER EJERCICIO
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Ambiente tenue y música relajante en la natación
La natación tiene muchos beneficios para nuestra salud, como por ejemplo: Solo el hecho de meternos en el agua, nos […]
¿POR QUE TU BEBE TIENE QUE IR A NATACION?
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Entrevista con Michelle Flipo
Hoy nos sentamos con Michelle Flipo, Triatleta profesional, afincada en Mallorca que entrena en ILLES. Para hablar sobre su preparación […]
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FIESTA FINAL DE CURSO CON NUESTROS CURSILLISTAS NATACIÓN
Este Sábado 16 de Junio te esperamos en la fiesta de final de curso de natación. Hemos preparado una jornada […]
¿Qué desayuno si hago deporte por la mañana?
5 desayunos para deportistas madrugadores Si eres de los que si se levantan a tomar un buen desayuno […]
BENEFICIOS DEL BESO PARA LA SALUD
Los increíbles beneficios de besarse para la salud Los besos hacen que nuestro cuerpo libere hormonas que mejoran nuestro ánimo […]
DÍA INTERNACIONAL DEL BESO
El viernes 13 de abril se celebra el «Día Internacional del Beso» y en illes lo queremos festejar con unas […]