START 2015 en Illes Aragón
START 2015 Esta mañana en Illes Aragón disfrutamos de la MasterClass de 90 minutos de duración desde las 10:30 horas […]
Los 20 errores más frecuentes que cometemos en el GYM
¿Eres un buen usuario de gimnasio? No contestes todavía. Antes deberías saber que los centros deportivos están llenos de socios […]
El tobillo
Para comprender el tobillo y su función dentro del apoyo hay que remontarse 6 millones de años, cuando los primates […]
Crea el hábito, hazlo 21 días
La necesidad de crear un nuevo hábito en nosotros surge a raíz de que “algo no esta bien” y ese […]
COLÁGENO PARA LAS ARTICULACIONES
La importancia del colágeno El colágeno es un tipo de proteína que se encuentra principalmente en la piel y también […]
Los 10 grandes errores que se cometen al tratar de reducir el colesterol «malo»
Aquellos que tratan de reducir el nivel de colesterol LDL (el conocido como ‘malo’) puede estar realizando un esfuerzo sin […]
ENTREVISTA MªPAZ CAMPEONA TRIATHLON
>1 **¿En qué se basa tu entrenamiento diario? ¿Cuántas horas al día entrenas? MI ENTRENAMIENTO DIARIO EN ILLES ES […]
FULL BODY
En los clubes Illes, nuestros clientes y socios pueden disfrutar todos los días de un buen entrenamiento en las salas […]
ÉXITO TOTAL FIESTA ANIVERSARIO
Debido al enorme éxito de participación en la fiesta aniversario, nos vemos obligados a cambiar de ubicacion, la fiesta sera […]
¿Por qué tenemos flato?
También llamado dolor abdominal transitorio, hay varias teorías que tratan de explicar su origen. 1. Bajo aporte de oxígeno al […]
CONCURSO DE FOTOGRAFÍA 25 ANIVERSARIO
Celebra el 25 cumpleaños con nosotros. Si no lo has hecho ya, recoge tu camiseta conmemorativa del 25 aniversario en […]
ESPIRULINA
La spirulina puede que no sea un plato básico en los menús de los restaurantes, pero muchas personas suplementan su […]