En illes, no solo te entrenamos y conseguimos tus objetivos, sino que también te ensenyamos lo que haces y por que lo haces. 

De forma periodica en nuestros 7 centros realizamos la actividad de «zumo con…», esta actividad consiste en tomar un pequeño aparitivo con alguno de nuestros instructores tratando temas del entrenamiento, de la salud en general, lesiones, etc. en función de la especialidad de nuestro instructor.

Por ejemplo, «zumo con… Juan Manuel Mestre, cuando y como estirar?», Juan Manuel Mestre es nuestro fisioterapeuta en illes Dona, por tanto quien mejor que él para aprender como debemos estirar y en que momento.

En los zumos con…tratamos mutlitud de temas, aquí tienes algunos de ellos:

– Mejora tu cargada (la aplicación de la técnica en este ejercicio)

– Mejora tu peso muerto.

– Como maximizar tu entrenamiento.

– Dieta sana.

– Mejora tu técnica de carrera.

– Espalda sana.

– Masaje miofascial.

– Trabajo excéntrico en sala de fitnes.

Seguro que muchas dudas en cuanto a estos temas y muchos más se te van a resolver con nuestros zumos con…los mejores!!!