ILLES RUNNING
Salida guiada por las zonas próximas a las instalaciones, mejora tu técnica de carrera, y mejora tu resistencia cardiovascular, y […]
HIPOPRESIVOS
Ejercicios encaminados a tratar la hipotonía de la musculatura abdominal y del suelo pélvico, producida por múltiples factores, los más […]
BODY COMBAT
Actividad aeróbica basada en movimientos de diferentes artes marciales para mejorar la fuerza, coordinación y resistencia cardiovascular, con un alto […]
GROUP CYCLING
Clase de ciclismo indoor en grupo, donde se trabaja la resistencia cardiovascular y la quema de calorías, con un trabajo […]
FIT BALL
Sesión variada de ejercicios, realizada con una pelota de grandes dimensiones. POWER Duración 45 min Intensidad 2/5 Dificultad 2/5
CXWORX
Entrenamiento corto pero intenso que te ayuda a fortalecer y tonificar el Core, te permite tener resultados reales al ritmo […]
BODY PUMP
Entrenamiento de fuerza y resistencia con barras y discos que mejoran tu forma física, fortalecen y definen tu cuerpo. POWER […]
ABDOMINALES
Trabaja específico para la definición, tonificación y estiramiento de tus abdominales. POWER Duración 45 min Intensidad 4/5 Dificultad 2/5
ILLES CROSS
Sistema de entrenamiento interválico con variedad de ejercicios de alta intensidad, cuya finalidad es desarrollar diversas capacidades corporales. POWER Duración […]
GAP
Fortalece, tonifica tus glúteos, abdominales y piernas. Sesiones muy efectivas para definir tronco inferior y modelar las zonas donde se […]
TIT
Total Illes Trainning , clase con ejercicios variados e interválicos que implican el trabajo de todo el cuerpo, ganando fuerza, […]