CHILDREN DAY EN ILLES
El pasado viernes día 09 de septiembre se realizó en las instalaciones de ILLES S’Aiguablava una jornada de puertas abiertas […]
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¿Porque cuesta tanto mantener el peso perdido?
Cuando decidimos perder peso y tras un tiempo de esfuerzo lo logramos, sabemos que no todo culmina allí, sino que […]
¿Eres runner?: 4 razones por las que el Yoga es tu aliado.
¿Por qué deben practicar yoga los corredores? 1. Porque correr acorta los músculos: Cuando corres golpeas una media de 620 […]
Ejercicios con balón medicinal.
Existen numerosas formas de practicar ejercicio y de hecho lo vemos día a día en los diferentes centros deportivos a […]
SPINNING POWER 2.0.
El próximo jueves 15 de septiembre a las 19:00 no te pierdas SPINNING POWER 2.0., con dos grandes Ana Fernández […]
Los 11 alimentos que mas engordan
FUENTE: vivecondiabetes.com
El ejercicio mal realizado genera lesiones
Lo importante no es moverte sino moverte bien; lo importante no es que hagas ejercicio, sino que lo hagas bien. […]
Nueva tarifa PASS DAY
¿Quieres pasar un día en ILLES haciendo deporte y comiendo saludablemente? Incluye: uso de las instalaciones, fitness, clases dirigidas, pádel, […]
¿Conocéis los beneficios del baile en los niños?
Las clases de baile son una las clases estraexcolares más demandadas , principalmente porque resultan muy divertidas para los niños y niñas , sin […]
Yo soy ILLES-CATI PIZÁ
Nuestra protagonista hoy se llama Cati Pizá tiene 39 años, nuestra técnico en salud Bel Calero nos cuenta como fue […]
Salida en Kayak
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DIEZ CONSEJOS ANTES DE HACER YOGA
El yoga es una disciplina que se originó en India. Debido a su popularidad en todo el mundo, el 11 […]