Tras el embarazo y el parto, las mujeres nos encontramos en ese periodo tan desconocido: El postparto. Es un momento de adaptación, de consolidación del vínculo entre bebé y mamá. El cuerpo y la mente de la madre sufren muchos cambios, por lo que la recuperación física y mental tras el parto es muy importante.
Desde Illes Marratxí, a partir del primer mes postparto, realizamos la actividad de Aquanatal POSTPARTO, donde dos días por semana podrá acudir la mujer a nadar, y un día a la semana acudirá ella con su bebé.
La actividad acuática en el postparto tiene numerosos beneficios, entre los cuales se encuentran:
-Es uno de los ejercicios más eficaces para volverse a poner en forma tras dar a luz
-Ejercicio seguro para el momento postparto debido a que no es un ejercicio de impacto, por lo que el suelo pélvico no se ve perjudicado.
-Ayuda a liberar estrés
-Mayor libertad de movimientos gracias a las propiedades del agua
-Posibilidad de un trabajo más completo y menos lesivo
-Ayuda a prevenir y reduce el dolor lumbar
-Puede mejorar el estado físico, la imagen corporal y la salud, así como la promoción de comportamientos saludables
-Al realizarse en grupo emergen relaciones interpersonales que ayudarán a la gestante a encontrar el equilibrio personal y emocional, compartiendo conocimientos, experiencias y sentimientos.
Las clases son impartidas por MATRONAS, profesionales de elección en el cuidado de la mujer, ofreciendo una atención con las máximas garantías de seguridad y eficacia.
Además, un día por semana, a partir de los 4 meses de vida del bebé, podrá acudir la mamá con el bebé a la piscina. En estas clases se busca que el bebé se familiarice con el medio acuático, disfrute de las inmersiones, la flotación y adquiera seguridad y confianza.
La actividad acuática para bebés tiene los siguientes beneficios:
-Mejora el desarrollo psicomotor.
-Fortalece el sistema cardiorespiratorio.
-Ayuda al sistema inmunológico.
-Aumenta el coeficiente intelectual.
-Mejora y fortalece la relación afectiva y cognitiva entre bebé-mamá/papá.
-Inicia la socialización sin traumas en un ambiente lúdico y recreativo.
-Desarrolla las habilidades vitales de supervivencia.
-Ayuda al bebé a dormir mejor.
-Ayuda al bebé a sentirse más seguro en el agua y fuera de ella
HORARIOS:
– Miércoles y viernes de 20.15-21.00h. MAMÁS
-Sábados de 12.45-13.15h. MAMÁS Y BEBÉS