El Pilates Maquinas Grupal consiste en trabajar el método pilates con un equipo de máquinas (4 aparatos más materiales adicionales). Estos aparatos permiten mejorar nuestra conciencia corporal, sanear posturas, ganar movilidad y, al trabajar con resistencias,  ganar tono y fuerza muscular. Al tratarse de grupos reducidos o  incluso de  entrenamientos personalizados, el PMG permite incidir en las necesidades de cada individuo, de modo que los beneficios del método son incorporados a la vida cotidiana de manera inmediata. Es un trabajo localizado y que busca el máximo rendimiento del individuo.

Apto para cualquier nivel de preparación física, recomendado para prevenir-ayudar en dolencias como las lumbalgias, dolores debidos a malos hábitos posturales, debilidad de la musculatura pélvica sobretodo en mujeres postparto y mayores, mejorar movimientos deportivos, entre muchos otros que hoy en día por desgracia padecen un porcentaje muy elevado de nuestra población.

Los grupos se crean en diferentes franjas horarias y con personas de un mismo nivel y condición para que el trabajo sea mas efectivo y dinámico. Podeis pedir información en cualquier centro ILLES y nuestros profesionales os asesoraran encantados. Si el PMG en nuestras encuestas obtiene un 100% de satisfacción del cliente es porque mejora nuestra salud, y esto no tiene precio.

Maria Llado

Biologa, entrenadora personal de Pilates, PMG y fitness en Illes