El lunes, 24 de marzo, Nieves Álvarez se encargó de presentar el nuevo Aquadynamic. Este formato de Les Mills combina entrenamiento cardiorespiratorio y de fortalecimiento muscular, usando el agua como resistencia. En la clase se realizan ejercicios novedosos, dínámicos, divertidos y aptos para todos los públicos (adultos activos, jóvenes, persona mayores…).
¿A qué esperas para entrenar con la ventajas que te proporciona el agua?