Los pasados viernes 26 de febrero y 4 de marzo se realizó en Illes sÁiguablava una clase especial de TIT, «Spartan Circuit» a cargo de nuestro instructor Miquel Pérez Sabater.

La sesión consistió en realizar un entrenamiento en circuito, donde se combinaron diferentes ejercicios (utilizando diverso material y nuestro peso corporal) con pausas.

Este tipo de entrenamiento es muy popular entre los que quieren obtener beneficios cardiovasculares junto con fuerza y resistencia muscular.

Sin duda, los asistentes además de entrenar duro se divirtieron mucho. Gracias a todos por asistir y en especial a nuestro instructor por su trabajo.