Nombre: Rafel Domingo Alcaide
Edad: 47
Profesión: Gerente
Antigüedad en Illes: 29/08/2013
Tipo de entrenamiento y objetivo: Hipertrofia y definición muscular.
Rafel decidió un día que para conseguir su objetivo necesitaba de la ayuda de un entrenador personal. Y así lo hizo. En Illes Aragón contrató a Micky Munar. Después de un tiempo entrenando con Micky le realizamos la siguiente entrevista.
Buenos dias Rafel!!!
Cuéntanos tus inicios en Illes C.W y en que Centro entrenas.
– Me consideraba una persona “antigym” pensando que únicamente me encontraría con gente muy joven y me sentiría desplazado y ha sido totalmente diferente a lo que me esperaba. Me he sentido integrado desde el primer día y disfruto todos los días del entrenamiento en Illes Aragón.
¿Cuáles han sido tus objetivos y prioridades en Illes C.W?
– Después de perder más de 20 kilos antes de venir a Illes cuidándome la alimentación y algo de ejercicio muy suave decidí ponerlo todo en su sitio. Es decir, quería tonificar mi cuerpo y mejorar mi aspecto físico y vi claro que necesitaba ayuda. Con tanto peso perdido me quede flácido y no me veía bien en el espejo.
¿Como te planteaste el empezar a entrenar con un Personal Trainer? ¿Quién es tu entrenador personal?
– Al llegar a Illes realizaba entrenos sin conocer muy bien la metodología y ejecución de los mismos y no me estaba dando el resultado que esperaba. Entonces conocí a Micky Munar y en muy poco tiempo comprobé la diferencia de entrenar con un profesional.
¿Cuantas veces entrenas por semana con Micky y como es el resto de la semana?
– Suelo realizar mínimo un entreno semanal con Micky y el resto de la semana me da las pautas a seguir para continuar con la evolución y llegar fuerte al siguiente entreno.
¿Cuales han sido tus resultados tras 2 años de entrenamiento y a partir de cuando comenzaste a ver algún efecto?
– Los cambios han sido satisfactorios y mi definición muscular a día de hoy no tiene nada que ver a como llegué. Los cambios comenzaron a notarse visiblemente a partir del segundo o tercer mes y desde entonces cada día me veo y me siento mejor.
¿Recomendarías entrenamiento personal? ¿Por qué?.
– Sin duda recomendaría la contratación de un entrenador personal porque es una garantía de resultados positivos, seguros, además de ser una tranquilidad con respecto a posibles lesiones.
¿Te gustaría añadir algo más a esta entrevista?
– Me gustaría agradecer a Micky el esfuerzo, el cariño, la implicación y dedicación que ha tenido con mi entrenamiento. En todo momento me he sentido respaldado y ayudado. También querría destacar al gran equipo que hay detrás de los centros de Illes, el personal de sala, recepción, etc… Hacéis que entrenar en vuestros centros sea un placer.
Muchas gracias por tu tiempo Rafel y enhorabuena por los resultados obtenidos.
