El pasado viernes 8 realizamos un full body especial sobre superficies inestables.
La estructura de la sesión tuvo dos partes, una primera teórica donde nuestro instructor Juan Andres explicaba los beneficios de entrenar con este tipo de material, y una segunda parte práctica y de entreno, en la cual nuestros socios experimentaban la intensidad de este tipo de trabajos en una sesión de formato full body formada por diferentes estaciones y diferentes tiempos de trabajo y descansos.
Atentos a nuestra web, carteleria y facebook, donde siempre publicamos nuestra propuestas de actividades y clases especiales.
Illes centres de Wellness.
El pasado viernes 8 realizamos un full body especial sobre superficies inestables.